{"product_id":"como-dejar-de-pensar-demasiado-de-una-vez-por-todas-ejercicios-y-tecnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-reducir-los-pensamientos-negativos-hardcover","title":"Cómo Dejar de Pensar Demasiado de Una Vez Por Todas: Ejercicios y Técnicas para Aliviar la Ansiedad y Reducir los Pensamientos Negativos - Hardcover","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eJun Sano\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAPRENDE A DOMINAR TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIA TU VIDA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi sueles pensar en exceso y eso te hace sentir intranquilidad, ansiedad o estrés...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi te gustaría detener el pensamiento constante de vez en cuando para concentrarte mejor...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eImagina por un segundo cómo podría cambiar tu vida si conocieras los pasos necesarios para poner fin a los pensamientos constantes o negativos que te atormentan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste es el libro que te enseñará cómo eliminar la ansiedad y el pensamiento excesivo de una vez por todas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensar es esencial para nuestro progreso y desarrollo y nos permite evaluar las circunstancias de nuestra vida, idear planes de acción y seleccionar el camino más adecuado a seguir. Lo que ocurre es que, si nos angustiamos por el pasado o si nuestra preocupación por el futuro es constante, nos causamos malestar a nosotros mismos, dejamos de disfrutar la vida, perdemos la concentración y aumentan nuestros niveles de estrés y ansiedad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa cuestión ahora es  cómo poner fin a ese ruido mental y controlar nuestros pensamientos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Estás a punto de descubrirlo! Cuando pongas en práctica los sencillos ejercicios, técnicas y estrategias de esta guía para calmar la mente podrás crear esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro te ayudará porque descubrirás más sobre: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLas razones por las que pensamos demasiado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprender cómo funciona la mente, comprenderla y manejarla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios básicos que ayudan a aliviar la ansiedad y calmar la mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para eliminar los pensamientos negativos automáticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetalles precisos sobre la meditación y ejercicios básicos para empezar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo estar más presente en el aquí y ahora para disfrutar más de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eY muchas otras cosas...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo te estreses más por lo que pasó o por lo que pasará. Abraza el momento presente. Consigue sentir más y pensar menos. Descubre los pasos que debes dar y haz los ajustes necesarios para empezar a vivir tu vida al máximo  de una vez por todas!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConsigue tu libro y empieza a cultivar la paz interior que tanto deseas desde hoy mismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePUEDES alcanzar fácilmente la CALMA MENTAL que te mereces DE UNA VEZ POR TODAS.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 104\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.31 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e March 02, 2023\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51814064062752,"sku":"9781960395108","price":21.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/6130da6d6a3c0131c0fb93862f979948.webp?v=1781044616","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/como-dejar-de-pensar-demasiado-de-una-vez-por-todas-ejercicios-y-tecnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-reducir-los-pensamientos-negativos-hardcover","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}