CORRE Mas Rapido, Mas Fuerte y Mas Saludable: GUIA DE 30 DIAS EN FUERZA y NUTRICION PARA TRANSFORMAR A CUALQUIER CORREDOR EN UN "SUPER CORREDOR" - Paperback

by Mariana Correa (Author)

CORRE M S R PIDO, M S FUERTE Y M S SALUDABLE va a cambiar la forma en la que corres para siempre. Llegar s a tu m ximo rendimiento en tan solo 30 d as con una intensa gu a de entrenamiento de alto rendimiento que incluye una gu a completa de condici n y ejercicio riguroso de fuerza con calentamientos, rutinas espec ficas para el cuerpo, ejercicios pliom tricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para volverte el mejor atleta posible. Despu s de completar este programa te ver s y sentir s incre ble Perder s grasa corporal no deseada, ganar s definici n muscular, cincelar s tus abdominales, aumentar s tu resistencia y redefinir s tu cuerpo y entrenamiento para siempre. Entrenar duro supone la mitad de tu xito, la otra mitad es la nutrici n. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. En este libro se incluyen secretos de expertos en nutrici n y 50 recetas Paleo con comidas riqu simas y muy f ciles de hacer con las que te chupar s los dedos. Permitir n, adem s, que tu cuerpo se recupere nutri ndose con los mejores ingredientes, lo que facilitar el alcance de tu m ximo rendimiento. Empieza ahora y en tan solo 30 d as estar s m s feliz, en mejor forma y m s saludable.