Cuentos para dormir para adultos: Nueve historias para leer diariamente sobre meditación guiada, conciencia para principiantes, autohipnosis, ansiedad - Paperback

by Lucy Holden (Author)

Qu tal si la hora de dormir dejara de ser una pesadilla?

Dise ado para ser escuchado, este libro contiene 9 historias relajantes para antes de ir a dormir que te ayudar n a dormir con un profundo, relajante y natural sue o. Una selecci n de palabras calmantes que pueden funcionar como un auxiliar del sue o sin medicamentos, para conseguir la m xima relajaci n y pasividad. En estas historias encontrar s ejercicios de respiraci n, meditaci n nocturna o tal vez solo una distracci n para olvidar todos los sucesos de un largo d a. Es mucho m s interesante que una m quina de ruido blanco, m s atractivo que los sonidos de la naturaleza, ideal para desestresarte.

As que, si quieres cambiar la tortuosa hora de ir en algo que esperas con ansia, entonces haz clic en "agregar al carrito".