{"product_id":"dime-que-como-ahora-tell-me-what-to-eat-now-paperback","title":"Dime Qué Como Ahora \/ Tell Me What to Eat Now - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eBlanca García-Orea\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLlega la esperada segunda parte de \u003ci\u003eDIME QUÉ COMES\u003c\/i\u003e, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... \u003ci\u003eDIME QUÉ COMO AHORA\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En este libro, Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestro microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-  Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \"Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.\" --María Neira, directora de Salud Pública y Medio Ambiente de la OMS \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003eThe long-awaited second part of \u003ci\u003eTELL ME WHAT YOU EAT\u003c\/i\u003e, by Blanca García-Orea Haro (@blancanutri) is here... \u003ci\u003eTELL ME WHAT TO EAT NOW\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e In this book, Blanca explains to us the microorganisms that we can find in the food we eat and how they can affect our microbiota and, therefore, our health. Guided by Blanca you will learn: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - The look of a dish doesn't say anything about its quality \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- The best way to maintain the nutrients of a food is to preserve it well. That is why Blanca will explain to us what, where and how long we can keep food in the fridge and freezer. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- What causes inflammation and what foods help us fight it? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Blanca dedicates a good part of the book to nutrition during pregnancy, lactation, and complementary feeding \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Includes sweet and savory recipes, as well as healthy menus, veggie, for pregnant women and for the children. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \"A complete and essential book that will improve your microbiota, your digestion and your energy.\" --María Neira, \u003cb\u003eDirector Public Health, Environmental and Social Determinants of Health \u003c\/b\u003e(WHO)\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBlanca García-Orea \u003c\/b\u003eHaro es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal y con un máster en Microbiota Humana. Codirige el centro médico Clínicas Segura e imparte cursos por toda la geografía española sobre la estrecha relación que tiene el intestino con la calidad de nuestras emociones, el estado de nuestro sistema inmunológico y, por tanto, la enfermedad. Ha colaborado, además, con publicaciones como \u003ci\u003eTelva, Hola, Vogue \u003c\/i\u003eo \u003ci\u003eLa Razón\u003c\/i\u003e. Actualmente es una de las nutricionistas más seguidas en redes sociales, sobre todo en Instagram, con más de 500.000 seguidores, donde cuelga contenido de sus cursos, recetas fáciles y consejos para personas con intolerancias que no tienen acceso a su consulta. En 2020 fue considerada como una de las 100 mejores influencers según la revista Forbes. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSu primer libro, \u003ci\u003eDime qué comes y te diré qué bacterias tienes\u003c\/i\u003e, se ha convertido en un auténtico bestseller, con más de 100.000 ejemplares vendidos durante los primeros 6 meses. En junio de 2021 publicó \u003ci\u003eSanotes, sanitos\u003c\/i\u003e, un álbum ilustrado para que los más pequeños entendieran lo importante que es comer bien.\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 1.1 x 8.19 x 6.61 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e February 21, 2023\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51772406432032,"sku":"9788425362330","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/52b181e44acf6913ae125494960321ad.webp?v=1780404950","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/dime-que-como-ahora-tell-me-what-to-eat-now-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}