{"product_id":"el-libro-de-cocina-completo-de-la-dieta-dash-en-espanol-the-complete-dash-diet-cookbook-in-spanish-paperback","title":"El libro de cocina completo de la dieta Dash en español \/ The complete Dash diet cookbook in Spanish - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eCharlie Mason\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa dieta Dash se enfoca en una dieta rica en nueces, vegetales, frutas ricas, l cteos bajos en grasa, carnes magras y muchos granos integrales, por lo que es muy f cil de seguir. La principal preocupaci n de las dietas Dash es disminuir la ingesta de sodio de sus usuarios.El estadounidense promedio consume hasta 3400 mg de sodio al d a, m s de mil miligramos de lo que sugieren las Pautas diet ticas para los estadounidenses, y casi dos mil miligramos m s de lo que recomienda la American Heart Association (Mayo)Este es un problema importante y est  causando todo tipo de problemas de salud en Estados Unidos. La dieta Dash se enfoca en alimentos enteros y lleva a sus usuarios a comer todo lo que quieran, con una amplia gama de opciones, todo lo que pide a cambio es que se mantenga alejado de los alimentos procesados y muy salados. Uno no mira lejos para encontrar la evidencia de que el enfoque de alimentos enteros y la dieta Dash funcionan U.S.News and World Report han colocado a la dieta Dash en la parte superior de la lista por octavo a o consecutivo. Por qu  est  clasificada como la dieta que has podido pedir?Bueno, despu s de consultar a muchos m dicos, la respuesta es bastante simple. Para empezar, funciona. Y permite que sus usuarios tengan una dieta equilibrada; Por lo tanto, se ha demostrado que ayuda a perder peso, sin poner en peligro la dieta equilibrada de una persona.Si esto no es suficiente para convencerlo de que la dieta Dash es excelente, la dieta Dash tambi n ocup  el primer lugar en personas con enfermedades card acas, c lculos renales, diabetes y tambi n reduce el riesgo de c ncer.Este libro incluye algunas recetas de desayuno, almuerzo, cena y postres que son f ciles de seguir y deliciosas, Si usted o uno de los miembros de su familia ha decidido dar el paso y comenzar la dieta,  este libro es para usted\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 38\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.09 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e November 10, 2019\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51792483451168,"sku":"9781707229482","price":20.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/4c22c988d3ee8a94cc23cabeac259c62.webp?v=1780702322","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/el-libro-de-cocina-completo-de-la-dieta-dash-en-espanol-the-complete-dash-diet-cookbook-in-spanish-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}