{"product_id":"el-libro-de-las-progresiones-regresiones-y-variantes-paperback","title":"El Libro de Las Progresiones: Regresiones y Variantes - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eJeronimo Milo\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl Libro de Las Progresiones\u003c\/b\u003e, explica con ejemplos \u003cb\u003esimples\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003econcretos\u003c\/b\u003e, cómo \u003cb\u003ediseñar\u003c\/b\u003e adecuadas \u003cb\u003eprogresiones\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eregresiones\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003evariantes\u003c\/b\u003e de los ejercicios más populares del entrenamiento físico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAplicando los \u003cb\u003econceptos\u003c\/b\u003e y \u003cb\u003elógicas\u003c\/b\u003e presentados en este libro, podrás finalmente alcanzar tus \u003cb\u003eobjetivos\u003c\/b\u003e. No sólo en el gimnasio, sino también en \u003cb\u003ecualquier otro tipo de práctica ya sea física, mental o espiritual\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLograr un objetivo determinado, depende principalmente de elegir adecuadas \u003cb\u003ePROGRESIONES\u003c\/b\u003e (para complejizar) y acertadas \u003cb\u003eREGRESIONES\u003c\/b\u003e (para facilitar). También, de contar con oportunas \u003cb\u003eVARIANTES\u003c\/b\u003e (diferentes caminos para llegar a un mismo destino).\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEL LIBRO DE LAS PROGRESIONES, REGRESIONES Y VARIANTES INCLUYE: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProgresiones, Regresiones y Variantes de los principales ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCategorización por \u003cb\u003ePatrones de Movimiento: \u003c\/b\u003e \u003cb\u003eEmpuje, Jalón, Cadera, Rodilla, Core, Transportes y Rotaciones.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunciones Musculares y Tipos de Contracción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCadenas Abiertas y Cerradas con ejemplos integrativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e146 páginas - dibujos e ilustraciones originales.\u003cbr\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCumplir un objetivo depende de elementos múltiples factores y está muy condicionado por el medio, el entorno y el momento. Sin embargo, debemos recordar que siempre hay algo que puedes hacer por cuenta propia. Así, el concepto de este libro es profundizar sobre \u003cb\u003eLO QUE TU PUEDES HACER\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl conocer y diseñar adecuadamente los peldaños de la escalera, te permitirá llegar a destino de una manera más \u003cb\u003ePREDECIBLE\u003c\/b\u003e. De esta manera, podrás avanzar con seguridad y ajustando los objetivos a tus tiempos internos de aprendizaje.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl propósito de este manual es ayudarte a crear o desarrollar una mente \u003cb\u003eANALÍTICA\u003c\/b\u003e para que tú mismo puedas \u003cb\u003eORDENAR\u003c\/b\u003e o reorganizar el diseño de tus entrenamientos o el de otras personas o grupos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de una combinación de lenguaje escrito y visual mixto, tanto académico como popular, Jerónimo Milo logra acercar ambos mundos, facilitando la comprensión completa de los contenidos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCON EL LIBRO DE LAS PROGRESIONES (REGRESIONES Y VARIANTES) PODRÁS: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender los conceptos fundamentales y lógicas recomendadas para alcanzar tus objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComplejizar, Facilitar y\/o modificar todos los ejercicios conocidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMinimizar el stress y la ansiedad y superar tus miedos, para lograr resultados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar una mente analítica que te permita ordenar y reorganizar tus conocimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseñar entrenamientos de manera inteligente, simple y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 148\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.32 x 11 x 8.5 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e May 28, 2023\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51773782851872,"sku":"9789874821997","price":32.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/8d573778b0f9b059829cebc1d4859429_122a72b9-365a-4013-9459-01219b21c99f.webp?v=1780432683","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/el-libro-de-las-progresiones-regresiones-y-variantes-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}