{"product_id":"elige-nutrirte-una-guia-consciente-para-aprender-a-alimentarte-sin-hacer-dieta-choose-nourishment-a-guide-to-conscious-eating-without-dieting-paperback","title":"Elige Nutrirte: Una Guía Consciente Para Aprender a Alimentarte Sin Hacer Dieta \/ Choose Nourishment: A Guide to Conscious Eating Without Dieting - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eMarcos Bodoque\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCon esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso --sin pasar hambre ni hacer dieta-- y sanarás, por fin, tu relación con la comida.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e La alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta  y abrazar una relación nueva con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Marcos Bodoque te ofrece las claves --el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, por qué-- para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eWith this guide to conscious eating, you'll learn to choose the nutrients your body needs, recover your energy, and lose weight without going hungry or dieting, creating a healthful relationship with food. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Conscious eating is a philosophy of life that abandons the obsolete and harmful concept of \"dieting\" by embracing a new view of nutrition, the body and health. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e With conscious eating, food stops being a cause of stress. Instead of just consuming, you nourish yourself; instead of counting calories, you count nutrients. You learn the effect of different types of food on your well-being and decide which to eat and which to reject, making a conscious choice to take care of yourself. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Marcos Bodoque offers the keys - how, how much, when and, most of all, why - to eating healthfully without diets, hunger or obsessing about food. In this book, you'll learn how to eat consciously for the rest of your life.\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMarcos Bodoque\u003c\/b\u003e es especialista en nutrición y practica un abordaje integral de la salud. Desde 2017 ayuda a las personas a mejorar su salud siguiendo una nutrición correcta y unos hábitos óptimos y, muy importante, comprendiendo el porqué de sus actos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En las redes sociales, donde divulga activamente sobre nutrición y salud consciente, destaca por su capacidad para hacer sencillos, entendibles y aplicables los aspectos más complejos del cuidado del organismo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e marcosbodoque.com \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Instagram: @marcosbodoque_salud \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Twitter: @bodoquemarcos \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e YouTube: @marcosbodoque \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e «Ese es el legado que quiero dejar a mi paso. Un mundo lleno de personas mucho más sanas y felices gracias a la información que recibieron» -Marcos Bodoque\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.9 x 8.3 x 5.6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e May 21, 2024\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51763650822432,"sku":"9788425365928","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/016ce767f338c24965ae87a1ac8e9f36.webp?v=1780238065","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/elige-nutrirte-una-guia-consciente-para-aprender-a-alimentarte-sin-hacer-dieta-choose-nourishment-a-guide-to-conscious-eating-without-dieting-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}