IIFYM y dieta flexible: Guía de dieta para contar calorías (si se ajusta a sus macros) para principiantes - Coma todos los alimentos que le gu - Paperback

by Jennifer Louissa (Author), Hmw Publishing (Producer), Addis T. E. (Translator)

Esta forma de dieta ha ido ganando mucha popularidad y es probable que haya o do hablar de ella. Si ha hecho alguna investigaci n sobre IIFYM y la dieta flexible, tal vez se ha dado cuenta de que no hay alimentos fuera de los l mites. No hay grupos de alimentos etiquetados como buenos o malos para usted. Lo que importa, en este estilo de dieta, es si su presupuesto macro tiene espacio para los alimentos que desea comer.

Entonces, c mo surgi este tipo de dieta? Bueno, el culturista en los viejos tiempos simplemente se cans de comer los mismos alimentos suaves cuando se preparaba para una competencia. Com a el tipo de comida que asusta a las personas cuando intentan perder peso Las comidas aburridas y limpias como el pollo, br coli, arroz, verduras, y huevos. No se puede negar que este enfoque de ""ciencia general"" para la dieta funciona, pero la verdadera pregunta es: vale la pena? Despu s de a os de hacer culturistas miserables, IIFYM naci . Esta dieta es, por lo tanto, una forma de mejorar la composici n corporal al no depender exclusivamente de alimentos limpios.