{"product_id":"la-dieta-pegana-the-pegan-diet-paperback","title":"La Dieta Pegana \/ The Pegan Diet - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eMark Hyman\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDieta paleo + dieta vegana = dieta pegana\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDurante décadas, la batalla de las dietas ha enfrentado a de fensores de la dieta paleo contra los de la vegana, dejándonos a la mayoría confundidos sobre cuál es la mejor opción. Lo cierto es que ambas dietas tienen ventajas y desventajas particulares. Pero  y si combináramos sólo los beneficios de ambos mundos?... \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn La dieta pegana, el doctor Mark Hyman explica cómo podemos tomar lo mejor de la dieta paleo (grasas buenas, carbohidratos refinados y azúcar limitados) y combinarlo con lo mejor de la dieta vegana (montones de verduras frescas) para crear un plan de alimentación nuevo y delicioso que sane tu cerebro y tu cuerpo y que además sea bueno para el planeta. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon 30 recetas para desayuno, comida y cena, La dieta pegana te ayudará a descubrir la ciencia de crear salud al elegir adecuadamente los alimentos - medicina que unirán el placer de cocinar con la sanación total. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e«Si estás cansado de las guerras entre dietas que sólo en frentan una tendencia contra otra, te va a encantar este libro. Aprende a combinar lo mejor de la dieta paleo y la dieta vegana para prevenir enfermedades, sanar el cuerpo y calmar el alma.  DR. WILLIAM \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eThe New York Times\u003c\/i\u003e Bestseller \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us bewildered and confused. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible - both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? How do we eat to reverse disease, optimal health, longevity and performance. How do we eat to reverse climate change? There must be a better way! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Fortunately, there is. With \u003ci\u003eThe Pegan Diet\u003c\/i\u003e, a-food-is-medicine approach, Mark Hyman explains how to take the best aspects of the paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy veggies) to create a delicious diet that is not only good for your brain and your body, but also good for the planet. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Featuring 30 recipes and plenty of infographics illustrating the concepts, \u003ci\u003eThe Pegan Diet\u003c\/i\u003e offers a balanced and easy-to-follow approach to eating that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy - for life. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003e'Now, more than ever, we need to utilize the power of food to help our society overcome the epidemic of chronic disease. \u003ci\u003eThe Pegan Diet\u003c\/i\u003e offers an easy-to-implement solution for anyone to get started on their health journey using 21 basic principles that show how we can use food as medicine.' --Arianna Huffington, Founder \u0026amp; CEO, \u003ci\u003e Thrive Global\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMARK HYMAN\u003c\/b\u003e es médico, investigador y autor bestseller de The New York Times, reconocido internacionalmente. Entre sus libros destacan los exitosos \u003ci\u003eLa solución del azúcar en la sangre\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eDetox. La dieta de los 10 días\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eCome grasa y adelgaza\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eQué caraj*s debo comer \u003c\/i\u003ey \u003ci\u003eCome mejor, salva al planeta\u003c\/i\u003e. El doctor Hyman es fundador y director médico de The UltraWellness Center en Lenox, Massachusetts, donde dirige un equipo de médicos, nutriólogos y enfermeras que utilizan su método para mejorar la salud y cambiar la vida de sus pacientes. También es director del Centro Clínico de Cleveland para la Medicina Funcional y presidente del Instituto para la Medicina Funcional.\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.8 x 9 x 5.8 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrated:\u003c\/strong\u003e Yes\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e August 22, 2023\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51764924580128,"sku":"9786073831666","price":21.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/db367ebe09e42bfcf252a72397e5cd0f.webp?v=1780257813","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/la-dieta-pegana-the-pegan-diet-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}