{"product_id":"la-vida-mindfulness-atencion-plena-aqui-y-ahora-practicar-mindfulness-en-la-vida-cotidiana-con-claves-y-estrategias-para-encontrar-la-serenidad-y-re-paperback","title":"La vida mindfulness. Atención plena aquí y ahora: Practicar mindfulness en la vida cotidiana con claves y estrategias para encontrar la serenidad y re - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eJuan Carlos Montoya\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn un mundo en crisis y en constante cambio y evoluci n, las t cnicas de mindfulness o de atenci n plena, te ser n de gran utilidad para aprender a vivir en el instante presente que es el lugar en el que se desarrolla la vida.Con \"La Vida Mindfulness\", tienes a tu disposici n claves y estrategias para volver a conectar con tu serenidad, reducir el estr s y la ansiedad y poner bienestar emocional en tu d a a d a.Adem s, con el libro obtendr s las claves para realizar un taller de 21 d as de pr cticas mindfulness on-line sin coste alguno.Con un lenguaje directo, el autor te lleva de la mano para mostrarte claves y estrategias para reposicionarte ante tu realidad para encontrar tu paz, tu serenidad y bienestar emocional.A lo largo del libro vas a encontrar claves, ideas y estrategias para tu d a a d a en diferentes  reas de acci n. Desde la comprensi n de lo que es y significa mindfulness, a la invitaci n a liderar tu vida, el trabajo con el estr s y la ansiedad, las situaciones de desempleo, el  mbito de lo laboral, la pr ctica del deporte y mindfulness, las vacaciones...Tienes a tu disposici n un buen n mero de sencillas, claras y motivadoras claves e ideas mindfulness para trabajar a la vez que vas descubriendo que en esta vida, lo extraordinario est  en lo cotidiano.\"La Vida Mindfulness\" te ofrece la oportunidad de poner atenci n plena en tu cotidianidad. No hay que hacer nada raro. A lo largo del librol vas a descubrir que a trav s de la pr ctica, puedes conseguir que tus metas y objetivos sean realidad porque tu vida es tuya. Aprende a tomar las riendas de tu vida a trav s de la pr ctica de mindfulness o atenci n Plena.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eJuan Carlos Montoya es Consultor en Desarrollo Personal y Profesional basado en mindfulness o atención plena y fotógrafo. Realiza su actividad desde www.plenaccion.es y www.fotomontoya.es Licenciado en CC.Políticas y Máster en Dirección de Servicios Sociales por la Universidad de Alcalá, ha escrito, también, varios libros de poesía.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 196\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.42 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e September 30, 2015\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51803801878816,"sku":"9781516983636","price":18.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/604dcf9392377ffb21b6208e3e3eb00b.webp?v=1780890089","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/la-vida-mindfulness-atencion-plena-aqui-y-ahora-practicar-mindfulness-en-la-vida-cotidiana-con-claves-y-estrategias-para-encontrar-la-serenidad-y-re-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}