{"product_id":"por-fin-duermo-finally-asleep-paperback","title":"Por Fin Duermo \/ Finally Asleep - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eNúria Roure\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRecupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive \u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSi existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn \u003ci\u003ePor fin duermo\u003c\/i\u003e, la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eRegain your night's rest and your energy with the Dream, Rest, Live approach.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIf there is something we all do is sleep. We all sleep, well or poorly, more or less hours, because sleep is necessary to live. However, it seems that sleeping well is no longer natural to people. Evidence by the World Health Organization estimates that half the world's population sleeps badly, and they foresee an increase in this number if modern societies don't change their current habits and lifestyle. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIn \u003ci\u003eFinally Asleep\u003c\/i\u003e, Doctor Nuria Roure turns her methodology into a book, the very same she has been using for the last fifteen years, helping hundreds of people of all ages (children, teenagers, adults, elderly) enjoy a deep sleep and wake up well rested, energized, and in a better mood. This book offers strategies and guidelines that, before long, will ensure a change in our sleep and improve our health and our everyday performance, as well as mitigate conditions like migraines, hypertension, obesity, stress, and depression.\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.66 x 8.44 x 5.74 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eIllustrated:\u003c\/strong\u003e Yes\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e April 26, 2022\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51766318006560,"sku":"9788418620348","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/10faa7aa35f4e26993f3a19ea3bd2ba2.webp?v=1780290182","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/por-fin-duermo-finally-asleep-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}