{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-recover-your-mind-reconquer-your-life-paperback","title":"Recupera Tu Mente, Reconquista Tu Vida \/ Recover Your Mind, Reconquer Your Life - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eMarian Rojas Estapé\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eC?mo rescatar la atenci?n perdida en un mundo distra?do e hiperconectado. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada vez \u003cb\u003esomos m?s impacientes y estamos m?s irritables\u003c\/b\u003e.  Notas que te cuesta m?s prestar atenci?n?  Has sentido ansiedad ?ltimamente?  Toleras peor el aburrimiento y el dolor? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVivimos en la era de la \u003cb\u003egratificaci?n instant?nea\u003c\/b\u003e, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de m?ltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atenci?n a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa buena noticia es que podemos \u003cb\u003erescatar la atenci?n perdida\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003e volver a reconectar con nosotros mismos \u003c\/b\u003ey con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro, la doctora Marian Rojas Estap?, con su estilo divulgativo y cient?fico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a\u003cb\u003e la dopamina, la hormona del placer\u003c\/b\u003e, y c?mo afecta en la b?squeda de las recompensas inmediatas que est?n a la orden del d?a, en la percepci?n del dolor, del aburrimiento y del malestar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRecupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qu? conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona \u003cb\u003eherramientas\u003c\/b\u003e para que te comprendas mejor, y as? \u003cb\u003erecuperar el control de tu vida\u003c\/b\u003e.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHow to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWe live in an era of \u003cb\u003einstant gratification\u003c\/b\u003e, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThe good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estap? will introduce\u003cb\u003e dopamine, the hormone of pleasure\u003c\/b\u003e, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide\u003cb\u003e tools\u003c\/b\u003e that will help them understand themselves better and \u003cb\u003egain back control of their life.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 1.3 x 7.8 x 5.1 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e May 21, 2024\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51748460396832,"sku":"9786073912952","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/7cf5a2622a6cc49be9be358c194adb73.webp?v=1779910249","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida-recover-your-mind-reconquer-your-life-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}