by Saul Teran (Narrated by), Teodoro Montaner (Preface by), Maria Dleon (Introduction by)

Al llegar a la edad adulta a uno le corresponde dar m s energ a, porque necesitan m s energ a. Los adultos mayores necesitan un poco m s energ a, entonces uno tiene que aprender a movilizarse en base a esa energ a. Eso es bueno que lo precisemos, a lo mejor no lo han visto en la t cnica del Tai Chi, pero es importante. La t cnica del auto masaje y la reflexolog a tambi n es muy importante y proviene de la Medicina Tradicional China. La meditaci n oriental nos ayuda a vaciar la mente y podernos concentrar en lo importante de la vida. Aqu se ense an todas estas t cnicas para una vida mejor.