Siempre Estoy Bien: Meditación, yoga y otras herramientas de mindfulness para niños - Paperback

by Kanif Beruna (Author), Rakel Jun Love (Author)

Siempre Estoy Bien presenta, en la voz de sus protagonistas, cinco sencillas herramientas de mindfulness que los más pequeños podrán practicar jugando, solos, en familia, con amigos o en la escuela. El yoga, la meditación, respiración consciento, prácticas sonoras y visualización se convierten en recursos que nuestros niños y niñas, al igual que todo adulto, pueden adoptar desde una edad muy temprana para no olvidar que todo está siempre bien y lo único que podemos trabajar es cómo nos relacionamos con aquello que ocurre.

Author Biography

Rakel Jun Love, originalmente de Donostia-San Sebastián, ha vivido 15 años en Nueva York y trae a este libro su pasión por la educación, el trabajo de conciencia, y su experiencia en el campo de las terapias complementarios y prácticas espirituales.