{"product_id":"terapia-cognitivo-conductual-c-o-cambiar-los-patrones-de-pensamiento-negativos-paperback","title":"Terapia Cognitivo Conductual: Co Cambiar Los Patrones de Pensamiento Negativos - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eDavid Sandua\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSum駻gete en el fascinante mundo de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una herramienta poderosa que ha transformado vidas al abordar patrones de pensamiento negativos.\u003cbr\u003eEsta gu僘 te lleva de la mano a trav駸 del intrincado laberinto de la mente humana, mostr疣dote co tus pensamientos, emociones y comportamientos est疣 interconectados.\u003cbr\u003eDescubre co las percepciones distorsionadas pueden afectar tu bienestar y aprende a cuestionar y cambiar esos patrones negativos.\u003cbr\u003eCon ejercicios pr當ticos y t馗nicas de reestructuraci cognitiva, este libro te ofrece las herramientas para replantear tus pensamientos y obtener una perspectiva m疽 equilibrada.\u003cbr\u003eSe introduce el concepto de distorsiones cognitivas, patrones comunes que pueden conducir a emociones y comportamientos negativos.\u003cbr\u003ePero no solo se trata de identificar estos patrones; tambi駭 aprender疽 a desafiarlos y reemplazarlos.\u003cbr\u003eA trav駸 de estudios de casos y ejemplos pr當ticos, obtendr疽 una visi profunda de los procesos cognitivos que contribuyen a estos patrones.\u003cbr\u003eAdem疽, descubre la importancia del Mindfulness y la autocompasi en la TCC, herramientas que te permitir疣 desarrollar una mayor conciencia y responder a tus pensamientos con amabilidad y compasi.\u003cbr\u003eEste libro no solo es una gu僘, sino un viaje hacia una mente m疽 saludable y un bienestar mejorado.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 268\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.56 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e August 18, 2023\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51780507500832,"sku":"9798858064350","price":21.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/afadf979cf5bed36c143f7430eac10fe.webp?v=1780529897","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/terapia-cognitivo-conductual-c-o-cambiar-los-patrones-de-pensamiento-negativos-paperback","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}