{"product_id":"terapia-conductual-cognitiva-una-gu僘-simple-de-la-tcc-para-superar-la-ansiedad-los-pensamientos-intrusivos-la-preocupaci-y-la-depresi-junto-hardcover","title":"Terapia Conductual Cognitiva: Una Gu僘 Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupaci y la Depresi junto - Hardcover","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eHeath Metzger\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi usted o alguien que conoce est  teniendo problemas con ataques de p nico, ansiedad o depresi n, este libro puede ayudarle\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores m todos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAunque es un m todo de tratamiento relativamente nuevo, ha ganado popularidad entre muchos expertos de todo el mundo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa TCC se puede utilizar para ayudar a manejar problemas mentales como: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno de p nico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFobias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrastorno de Estr s Postraum tico (TEPT)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePreocupaci n excesiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtaques de P nico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInquietud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtaques de p nico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMiedos irracionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepresi n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e... y muchos m s\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUn informe del Centro Nacional de Informaci n Biotecnol gica (CNIB) demostr  que la eficiencia de la TCC es muy alta, siendo su eficiencia m s potente el manejo de los trastornos de ansiedad y el estr s general.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSeg n el The Sage Journal (Revista del Sabio), la TCC es un tratamiento estructurado directo, durante un tiempo limitado que puede usarse para tratar una variedad de trastornos mentales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn otras palabras,  puede lograr el bienestar mental sin perder tiempo \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAqu  tiene solo una  nfima fracci n de lo que descubrir  \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLas diversas formas de reconfigurar su cerebro con la terapia cognitiva basada en la atenci n plena (TCBAP)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas tres t cnicas de meditaci n para ayudar a fomentar la TCC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas cuatro cosas que debe saber para detener un ataque de p nico con atenci n plena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qu  tratar de rechazar los pensamientos est  perjudicando su progreso y qu  hacer en su lugar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC mo alcanzar el bienestar mental y emocional sin sacrificar su zona de confort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCinco mitos da inos que Internet le dice sobre la depresi n y los ataques de p nico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC mo ahorrar tiempo con un solo cambio sencillo en su rutina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn truco genial utilizado por Jon Kabat-Zinn que le ayuda a reconfigurar su cerebro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl error m s grande que comete la gente cuando tiene un ataque de p nico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas tres mejores terapias para ayudarle en su viaje de salud mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e...  y mucho, mucho m s \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eT mese un segundo para imaginar c mo se sentir  una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y c mo reaccionar n su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIncluso si sufre de depresi n mayor o trastorno bipolar, puede conseguir un bienestar psicol gico con la terapia basada en lo cognitivo (TCC).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Obtenga este libro ahora para aprender m s sobre la terapia cognitivo-conductual \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 134\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.44 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e November 26, 2020\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51780799398176,"sku":"9781954029149","price":32.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0974\/9764\/5344\/files\/40ee6bb7339488de540bf57924a59260.webp?v=1780537306","url":"https:\/\/ebocreations.com\/products\/terapia-conductual-cognitiva-una-gu%e5%83%98-simple-de-la-tcc-para-superar-la-ansiedad-los-pensamientos-intrusivos-la-preocupaci-y-la-depresi-junto-hardcover","provider":"The E-Book Oasis LLC","version":"1.0","type":"link"}